반응형 밀리의서재책추천1 책 리뷰 : 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여(마티아스 뇔케) #밀리의서재 #책추천 책 리뷰: 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여저자: 마티아스 뇔케마티아스 뇔케는 독일의 저명한 경영 컨설턴트이자 작가로, 조직 심리학 및 리더십 분야에서 오랜 경력을 쌓아왔습니다. 그의 책 '나를 소모하지 않는 현명한 태도'는 개인이 직장 및 일상 생활에서 번아웃을 피하고 더 나은 삶을 살 수 있는 방법에 대해 탐구합니다.내용 요약1. 번아웃의 원인과 증상책은 먼저 번아웃의 개념과 그 원인에 대해 설명합니다. 번아웃은 단순한 피로를 넘어서서 정신적, 육체적, 감정적 고갈 상태를 의미합니다. 뇔케는 번아웃의 주요 원인으로 과도한 업무 부담, 높은 자기 기대, 업무와 삶의 불균형, 그리고 사회적 지지 부족 등을 지적합니다. 그는 현대 사회에서 개인이 스스로에게 부여하는 압박감과 사회적 기대가 번아웃을 .. 2024. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
